Le blog de assbc athle

20 mars 2021 6 20 /03 /mars /2021 17:50

Entrainement du 20 mars

C'est le printemps et nous enregistrons des retours chez les plus jeunes. Il est vrai que nous avons bénéficié d'un soleil printannier.

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15 mars 2021 1 15 /03 /mars /2021 16:08

La reprise s'est effectuée ce samedi13 mars. C'est avec le vent mais sans pluie que les jeunes se sont entrainés. Au programme Multibonds, haies, medecin ball pour les éveils, Multibonds et marteau pour les poussins, Longueur 100m et renforcement pour les benjamins et minimes.

Au stade G Hébert Clément et Siméon ont participé à l'entrainement chronométré sur 1000m. Clément à la marche et Siméon en running.

A venir pour les poussins, benjamins et minimes les entrainements avec prise de performances pour palier aux manques de compétitions.

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22 février 2021 1 22 /02 /février /2021 13:48

Bonnes vacances

Nous vous souhaitons de bonnes vacances.

Pendant ces vacances nous proposons aux éveils et poussins un stage

Pour les benjamins et minimes les entrainements auront lieu au stade régional G Hébert à Reims les mercredis et samedis.

Pour les cadets et + voir avec l'entraineur.

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4 février 2021 4 04 /02 /février /2021 15:09

Journée Olympique

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30 janvier 2021 6 30 /01 /janvier /2021 18:36

Entrainement

Nous avons eu peur car la matinée avait été bien arrosée mais pour cette séance pas de pluie, même un rayon de soleil. Ils n'étaient pas nombreux nos jeunes, la pluie de la matinée en avait refroidi quelques uns.

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23 janvier 2021 6 23 /01 /janvier /2021 17:17

Ce samedi biathlon

Nos courageux du jour ont effectué leur entrainement sur un biathlon. Des petits aux grands, chacun devaient effectuer 350m autour du gymnase puis lancer le vortex dans les cerceaux et/ou sur les plots sous peine de pénalités. Les éveils effectuaient un petit tour mais les benjamins minimes, en fonction du nombre des "ratés" passaient sur l'échelle de rythme, effectuaient des burpees et ou des pompes... Sur 6 tours nos jeunes ont bien "travaillé". Un relais en binome était même effectué après une petite récup.

Pour terminer la séance, étirements à l'abri sous le porche.

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17 janvier 2021 7 17 /01 /janvier /2021 13:35

Entrainement

Nous avons bénéficié du gymnase pour cette séance. Les entrainements en extérieur se feront à partir de samedi prochain. A la fin de a séance quel bonheur de découvrir la neige et de faire une bataille de boules de neige. Les jeunes se sont faits plaisir à viser les animateurs.

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16 janvier 2021 6 16 /01 /janvier /2021 11:58

Entrainement

ATTENTION à partir de ce jour les entrainements sont à nouveau en extérieur pour tous nos jeunes ... prévoir les vêtements en conséquence ainsi que les gants et le bonnet.

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9 janvier 2021 6 09 /01 /janvier /2021 19:47

Rentrée sous le soleil

Nos benjamins et minimes ont profité du soleil...il n'y avait que quelques degrés mais ils ont vite été réchauffé avec une séance d'éducatifs haies.

Après un footing d'échauffement en extérieur, les éveils et poussins sont rentrés dans le gymnase. Au programme: haies, slaloom, saut en longueur et vortex.