23 janvier 2021
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17:17
Nos courageux du jour ont effectué leur entrainement sur un biathlon. Des petits aux grands, chacun devaient effectuer 350m autour du gymnase puis lancer le vortex dans les cerceaux et/ou sur les plots sous peine de pénalités. Les éveils effectuaient un petit tour mais les benjamins minimes, en fonction du nombre des "ratés" passaient sur l'échelle de rythme, effectuaient des burpees et ou des pompes... Sur 6 tours nos jeunes ont bien "travaillé". Un relais en binome était même effectué après une petite récup.
Pour terminer la séance, étirements à l'abri sous le porche.
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